昨日も仕事で怒られてしまいました。
しかも、今回は私一人だけではなく、人を巻き込んで怒られるという、なかなかつらい状況でした。
原因は、電話の伝達がうまくいかなかったこと。
電話が苦手なのもあります。
でも、それだけではなくて、そもそもの仕事の理解度も関係していると思います。
「ちゃんと伝えなきゃ」
「間違えないようにしなきゃ」
そう思っているのに、うまくできません。
そして、また思いました。
やっぱり、この仕事は私には向いていないのかな。
朝一番からそんなことがあって、かなり落ち込みました。
反省していないわけじゃない
ここが、自分でも不思議なところです。
怒られた直後は、ものすごく落ち込みます。
「なんでできなかったんだろう」
「またやってしまった」
「次は気をつけよう」
本当に反省しています。
なのに、その日の午前中に別の仕事が入ると、そちらに気を取られてしまう。
そして、さっきまであんなに落ち込んでいたことを、いつの間にか頭の中から忘れてしまう。
だから、また同じようなことを繰り返してしまう。
別に反省していないわけじゃない。
むしろ、その瞬間はものすごく反省している。
でも、次から次へとやらなければいけないことが出てくると、頭の中から抜けてしまう。
「さっきあんなに怒られたのに、もう忘れてるの？」
自分でもそう思います。
そして、また落ち込みます。
そんなことを繰り返す毎日です。
ものすごく眠れるのに、ずっと眠い
そして最近、もう一つ気になることがあります。
とにかく眠い。
昨日、仕事から帰ってきたのは7時ちょっと前。
家に帰った時点でもう眠い。
でも、子どものご飯を作らなければいけません。
眠い目をこすりながら、なんとかご飯を作りました。
時計を見ると8時。
その後も片付けたり、なんだかんだしているうちに、9時前にはもうウトウト。
結局10時ごろには寝て、朝6時近くまで寝ていました。
8時間近く寝ています。
それなのに、朝起きても眠い。
仕事中も眠い。
朝の準備をしているときも眠い。
「こんなに寝ているのに、どうしてこんなに眠いんだろう？」
これも何かおかしいのかな、と心配になります。
大好きだった猫にもちょっと申し訳ない
そして、最近ちょっとショックだったこと。
あんなに大好きだった猫に、ちょっかいを出すのが少し面倒くさくなってきました。
以前なら、
「かわいい！」
「ちょっとこっち来て！」
と、こちらから猫を構いに行っていたのに。
今は、
「……今日はちょっと疲れたな。」
と思ってしまう。
猫は何も悪くないのに。
大好きなのに。
構ってあげられない自分が、ちょっと申し訳なくなります。
植物のお世話もそう。
料理もそう。
ブログもそう。
やりたいことはたくさんあるんです。
むしろ、やりたいことだらけ。
なのに、体が動かない。
頭では、
「ぼーっとしているより、動いたほうがいろいろできる」
と分かっています。
分かっているのに動けない。
これが一番つらいです。
明日はとうとう精神科の受診日
そして、明日はとうとう受診日です。
検査をすると言われています。
楽しみでもあり、怖くもあります。
「気のせいですよ。」
「誰でもそれくらいありますよ。」
そう言われるのが怖い。
今まで感じてきた生きづらさを、
「そんなの普通です。」
と片付けられてしまったらどうしよう。
逆に、診断がつくのも怖い。
でも、正直に言えば、
「もう限界に近いです。」
「仕事を続けるのが難しいです。」
「少し休んだほうがいいです。」
そう言ってもらえたらいいのに、と思っている自分もいます。
職種が合っていないのか。
8時間働いて、そのあと家事をする生活が私のキャパシティを超えているのか。
それとも、別の理由があるのか。
自分ではもう分かりません。
ただ一つ分かるのは、
私はそろそろ限界に近づいている。
ということです。
明日が受診日なのに、それさえ不安
そして、これも自分で「どうして？」と思うこと。
明日が受診日なのは覚えています。
でも、
「本当に明日だったっけ？」
と不安になる。
ちゃんと診察券にも日付を書いています。
時間も書いています。
担当の先生の名前も書いています。
それなのに、
「間違ってないよね？」
と、また不安になる。
ここまで確認しているんだから大丈夫。
そう思っても、また確認したくなる。
だから私は、ChatGPTにも予定を覚えておいてもらっています。
「この病院の予約、覚えておいて」
とお願いする。
そして不安になったら、
「受診いつだっけ？」
と聞く。
これって、ChatGPTに依存しているのかな。
それとも、便利な道具をちゃんと使っているだけなのかな。
私は後者だと思いたい。
忘れ物が多かったり、予定を頭の中だけで管理するのが苦手な人にとって、こういうツールはものすごく便利だと思うからです。
それに、私はChatGPTを通すと、自分の気持ちを人並みに話せることがあります。
直接人に話そうとすると、頭が真っ白になったり、何を言いたかったのか分からなくなったりする。
でも、ここなら何でも書ける。
思いついたことを全部書いて、
「これを先生に伝えたい」
と整理してもらう。
それだけで、少し自分のことを説明できるようになります。
ネガティブな一日の始まり
今日は、なんだか朝からネガティブです。
仕事のこと。
眠気のこと。
猫のこと。
家事のこと。
明日の受診のこと。
いろんなことが頭の中をぐるぐるしています。
でも、明日は病院です。
今まで一人で抱えてきたことを、先生に話してきます。
「私はもう限界に近いです。」
「何をするにもすごく疲れます。」
「仕事で同じ失敗を繰り返してしまいます。」
「忘れたくないことまで忘れてしまいます。」
「寝ても眠いです。」
「やりたいことはたくさんあるのに、体が動きません。」
そして、
「これが私の気のせいなのか、それとも何か理由があるのか知りたいです。」
ちゃんと伝えてこようと思います。
今日は仕事。
そして明日は受診。
まずは今日をなんとか乗り切ります。
ネガティブな一日の始まりだけど、
明日は、今まで分からなかったことに少し答えが近づく日になるかもしれません。
明るい気持ちの時に作ったスタンプです。
使う場面は少ないけど、普段の私の様子です。
